Ape yg Boleh Sy Bantu?? ^_^ x

Nama:
Email Address:
Contact No.
Anda Berminat untuk: Turunkan berat badan
Naekkan berat badan
Perbaiki tahap kesihatan
Keje part time

This contact form was created by Freedback.

Saturday, December 31, 2011

Aku dan Azam Baru Ku!!!

Salam... Rasenye dah lame tak menulis dalam blog nih... Abih besawang2x dibuatnye... akibat penangan Final Year Project.. yg mmbuatkan masa ku menjadi lebih padat dr yg biasa....

Tahun baru berkunjung tiba... lg 16 jam ++ lg..  Masing2x di facebook sibuk mengeluarkan status apa azam baru mereka... bgaimana pulak dengan anda??

Azam ku yg lepas pun ku dah lupe.. inikan pula azam yg baru.. tp tkpe.. let the thing pass will pass.. This year.. azam baru sy adalah utk mngamalkan gaya pemakanan hidup yg sehat... makin hari badan makin tak fit.. tak mcm zaman muda2x dulu time aktif bsukan n control makan kat MRSM Kuantan sbb dok hostel kan??..

Skrg umurku dah 22 tahun dah... pejam celik blajar.. da 4 tahun da kat UMP nih.. dgn gaye hidup yg sebok... makan tak jaga.. tak tntu masa... ha.. ni lah jdnye.. klau dulu fit... skrg nih.. da tak bleh jd Mr. Muscle dah...adeh..

Ramai member2x approach.. utk amalkan herbalife.. tp ku tak mampu... sbb time tu nk dkt pghujung sem.. mane la den ade duet... So I tell them.. sorry..Its interesting.. tp  X de duet la... huhu.. Tp dlm hati ada terdetik... InsyaAllah.. kalau ade rezeki Allah bg nnti... I will take an oppurtunity to take this product... and become fit as BEFORE!!! Bler la nk jg mcm dulu balik ye?

So alhamdulillah.. dengan rezeki yg Allah bg.. I take the oppurtunity to take this product... and I will go updating my body performance once I take HErbaLIfe Product... paling kurang smggu skli la ye??

Ok... Before that.. To see my progress.. I will tell u my current status of my body performance (X fit sungguh ;D)

Umur: 22 Tahun
Berat before ambik Product: 73.3
Body Fat = 19.9 (x brape nk bagus)
Total Body water = 58.7% (mnum kene tmbah 4 liter lg stiap ari)
Muscle Mass = 55.7kg (Moderate.. tp kalau nk katang kene kasi lebih la.. kih3x.. )
Physique Rating = 6 ( Moderate... dan cenderung ke overweight.. Aduhai)
Basal Metabolic Rate = 1699 Kcal / 7109 KJ
Metabolic Age = 23 ( Tua setaon da internal engine badan aku ye?)
Bone Mass = 3.0 Kg (Alhamdulillah.. Standard)
Visceral Fat Rating = 9 ( Very bad.. Mak aih... ni byk lemak tepu dlm badan nih..) kuat makan KFC time keje KFC kot.. :D

So ni la my details.. data ni pon.. dpt drpd timbang my frens.. Abe Anip (klau bleh tag da lame tag.. :D)

Ku start ambil product ni.. (30/12/2011_ 8.10pm)



Mule2x time nak beli tu.. rase kekok n pkir byk sgt.. sbb starting je da RM 305 (arge lame).. pergh.. mahal kot!! tp.. sbb dah azam..dan dah niat.. ni mgkin hanya permulaan... dan lpas buat kire2x.. dlm rm 10 stiap ari... ku pon proceed dgn amalkan product nih... My frens.. time die brief aku.. die slalu HIGHLIGHTKAN.. This product bukannye ubat.. tp supplement utk gaya hidup sehat... dan... klau nk get fit balik.. its all start with our own commitment and self discipline..

ok.. tak nak citer byk... meh ku kongsikan.. ape hasil yg aku dpat biler ku dah consume malam tuh...

1st DAY (31/12/2011)


Alhamdulillah.. aku bleh bgn awal.. seawal 6pg.. walaupun mlm tu tdo pukul 2pg. sbb nk masterkan Programmable Logic Control (preparation utk Final exam)....lps  bace doa bgn tido smua... then lpas tuh.. minum sgelas air kosong spt yg mmber aku consult.. aku ssiap utk pergi ke surau utk solat subuh berjemaah....dengan bdan yg segar!! takde mamai2x dah.. walaupun time tuh tak mndi lg pon.. =D ...

Rase segar je badan... dan.. yg aku perasan.. aku nye focus btambah double time aku wat revision mlm td.. cepat je nk catch up.. walaupun topik ni agk susah.. siap bleh discuss dgn smgat lg dgn abg Kadiaq!! (membr study)...

So this is my updates for now... (31/12/2011_7.51am)